Itinéraires Centre Val de Loire
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GR46
France > Occitanie > Haute-Garonne > Toulouse
Le GR46 est un sentier de grande randonnée Nord - Sud. Qui debute dans la ville de Tours jusqu'à la ville de Toulouse. Le GR à une distance de 960 km. Il traverse les départements d'Indre-et-Loire, de l'Indre, de la Creuse, de la Corrèze, du Lot, de Tarn-et-Garonne, du Tarn et de la Haute-Garonne. Ce…
Distance : 966.7 Km • Dénivelé positif : 17’924 m • Altitude maximum : 769 m
Chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle de Saint-Germain-des-Prés à Cap Finisterre
France > Centre-Val de Loire > Loiret > Saint-Germain-des-Prés > Montantaume
Randonnée. En aller simple entre Saint-Germain-des-Prés et Fisterra. #Randonnée #Compostelle
Distance : 2’186.6 Km • Dénivelé positif : 43’041 m • Altitude maximum : 1’608 m
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France > Centre-Val de Loire > Cher > Aubinges > Chaumoux
Distance : 28.3 Km • Dénivelé positif : 326 m • Altitude maximum : 274 m
GR39
France > Normandie > Manche > Le Mont-Saint-Michel
Le GR39 Manche-Océan relie le Mont-Saint-Michel à l'estuaire de la Vilaine à Guérande. Il traverse les départements d'Ille et Vilaine et de la Loire Atlantique. C'est 350 km, en grande majorité sur un sentier réservé exclusivement aux randonneurs, qui dessert les sites remarquables des deux…
Distance : 351.5 Km • Dénivelé positif : 4’470 m • Altitude maximum : 117 m
Tours - Le Vigeant - Saint Jean Pied de Port
France > Centre-Val de Loire > Indre-et-Loire > Tours
Alternative bucolique et rurale au GR655, loin des zones urbaines et des routes à grande circulation dangereuses, qui, partant de Tours , permet de rallier la voie de Vézelay à Sainte Foy la Grande, par la "via ecolisma" en Charente https://sites.google.com/view/vigeant-santiago/accueil
Distance : 805.7 Km • Dénivelé positif : 9’488 m • Altitude maximum : 291 m
Elioth_Giacotti_2024-10-20_09-15-08
France > Centre-Val de Loire > Loiret > Orléans > Gobson
Distance : 4.9 Km • Dénivelé positif : 10 m • Altitude maximum : 114 m
Ceyrat → Tours
France > Auvergne-Rhône-Alpes > Puy-de-Dôme > Ceyrat > Boisséjour
Distance : 319.2 Km • Dénivelé positif : 3’301 m • Altitude maximum : 996 m
GR 655
France > Nouvelle-Aquitaine > Pyrénées-Atlantiques > Uhart-Mixe
Distance : 731.9 Km • Dénivelé positif : 6’130 m • Altitude maximum : 260 m
Chemin de Charles Péguy
France > Île-de-France > Essonne > Palaiseau > Les Taupiniaux
Randonnée entre Palaiseau et Chartres. #Randonnée
Distance : 94.5 Km • Dénivelé positif : 886 m • Altitude maximum : 179 m
Via Turonensis - A1. Paris > Orléans > Tours
France > Île-de-France > Paris
https://fr-be.gps-viewer.com/track-mpxtp/Via-Turonensis-A1-Paris-Orléans-Tours/
Distance : 282.0 Km • Dénivelé positif : 1’706 m • Altitude maximum : 155 m
Orléans - Tours
France > Centre-Val de Loire > Loiret > Orléans
Distance : 137.0 Km • Dénivelé positif : 636 m • Altitude maximum : 119 m
Étape 84 Gravel
France > Centre-Val de Loire > Indre-et-Loire > Tours
Distance : 67.2 Km • Dénivelé positif : 558 m • Altitude maximum : 103 m
GR 655 Est
France > Centre-Val de Loire > Indre-et-Loire > Montlouis-sur-Loire > Le Stade
Distance : 177.8 Km • Dénivelé positif : 1’184 m • Altitude maximum : 139 m
VTT RDV 2024 45kms-19476907
France > Centre-Val de Loire > Cher > Bannay
Distance : 45.5 Km • Dénivelé positif : 754 m • Altitude maximum : 317 m
Morvan - Hervé Charpentier - Quarré-les-Tombes
France > Centre-Val de Loire > Loiret > Gien
Distance : 146.0 Km • Dénivelé positif : 1’896 m • Altitude maximum : 463 m
10 KM OCTOBRE ROSE
France > Centre-Val de Loire > Loiret > Saint-Cyr-en-Val
Distance : 53.4 Km • Dénivelé positif : 237 m • Altitude maximum : 115 m
GR 655 _ Compostelle via Turonensis
France > Centre-Val de Loire > Indre-et-Loire > Vouvray > Le Bourg
Distance : 269.9 Km • Dénivelé positif : 2’454 m • Altitude maximum : 182 m
Tracé actuel: 25 SEPT 2024 17:40
France > Centre-Val de Loire > Loiret > Saint-Cyr-en-Val
Distance : 0.0 Km • Dénivelé positif : 1 m • Altitude maximum : 103 m
Macadam 2024 – 12 kilomètres
France > Centre-Val de Loire > Loir-et-Cher > Blois
Distance : 12.0 Km • Dénivelé positif : 204 m • Altitude maximum : 112 m
Trail 10km arbo barillon
France > Centre-Val de Loire > Loiret > Nogent-sur-Vernisson
Distance : 10.1 Km • Dénivelé positif : 85 m • Altitude maximum : 152 m
D'Amboise à Chenonceaux-7455802
France > Centre-Val de Loire > Indre-et-Loire > Amboise > La Ville-Sud
Distance : 14.0 Km • Dénivelé positif : 118 m • Altitude maximum : 124 m
GR654 De Dampierre (Indre) à Virareix (Haute-Vienne)
France > Centre-Val de Loire > Indre > Gargilesse-Dampierre > Dampierre
Randonnée sur le GR654, sentier de Saint-Jacques de Compostelle, à travers l'Indre et la Haute-Vienne de Dampierre à Virareix via le Lac d'éguzon, Crozant, Saint-Germain-Beaupré, Saint Agnant de Versillat, La Souterraine, Saint-Étienne-de-Fursac, Le Grand-Bourg, Bénévent-l'Abbaye, Arrènes et Trézin. #Randonnée
Distance : 126.8 Km • Dénivelé positif : 2’674 m • Altitude maximum : 678 m
Track sur-la-route-des-chateaux-de-la-loire
France > Pays de la Loire > Loire-Atlantique > Nantes
Distance : 399.1 Km • Dénivelé positif : 2’166 m • Altitude maximum : 152 m
Théâtre d'Orléans, Bd Pierre Segelle, 45000 Orléans - 748 Pl. du Champ Saint-Marc
France > Centre-Val de Loire > Loiret > Orléans
0.6 km, 0:02
Distance : 0.6 Km • Dénivelé positif : 4 m • Altitude maximum : 112 m
CdSJ GR655 [East] Stage 09: Blois-Chaumont
France > Centre-Val de Loire > Loir-et-Cher > Blois
France: Camino de Santiago: Chemins de St Jacques: Via Turonensis: GR655 [East] Paris-Orleans-Tours: Stage 09: Blois - Chaumont-sur-Loire / [ cami caminho cammino compostela itineraire jacob jacobi jacobs jacobsweg james james’ jaume sant ste saint san path route ruta via voie way of weg ]
Distance : 25.6 Km • Dénivelé positif : 241 m • Altitude maximum : 123 m
Marche vers Chartres - GR 655
France > Centre-Val de Loire > Eure-et-Loir > Soulaires
https://fr-fr.gps-viewer.com/track-xxn57/GR655/
Distance : 17.4 Km • Dénivelé positif : 154 m • Altitude maximum : 155 m
Détour_fluvial
France > Centre-Val de Loire > Loiret > Donnery > Le Murger
Distance : 23.0 Km • Dénivelé positif : 114 m • Altitude maximum : 132 m
Tour de la Sologne (Loiret, Cher, Loir-et-Cher)
France > Centre-Val de Loire > Loir-et-Cher > Lamotte-Beuvron
Randonnée dans la région naturelle forestière de la Sologne à travers le Loiret, le Cher et le Loir-et-Cher au départ de Lamotte-Beuvron via Courmême, La Ferté-Beauharnais, La Marolle-en-Sologne, Villeny, Dhuizon, Bracieux, Mont-prés-Chambord, Chambord, Thoury, Crouy-sur-Cosson, La Ferté-Saint-Cyr,…
Distance : 214.4 Km • Dénivelé positif : 783 m • Altitude maximum : 169 m
GR3 Sentier de la Loire (2020)
France > Centre-Val de Loire > Loiret > Saint-Brisson-sur-Loire
Randonnée pédestre sur le GR3 le long de la Loire à travers l'Ardèche, la Haute-Loire, Puy-de-Dôme, la Saône-et-Loire, la Nièvre, le Loiret, l'Indre-et-Loire, le Maine-et-Loire et la Loire-Atlantique. Gîtes d'étapes, Chambres d'hôtes, Hôtels, Camping, Refuges, Auberges.
Distance : 429.9 Km • Dénivelé positif : 3’501 m • Altitude maximum : 156 m
Semblançay, Le Serrain, Pernay, St-Roch, Charentilly
France > Centre-Val de Loire > Indre-et-Loire > Semblançay
Distance : 25.4 Km • Dénivelé positif : 149 m • Altitude maximum : 125 m
Entre_canal_et_fôret_par_l'étang_de_la_vallée
France > Centre-Val de Loire > Loiret > Vitry-aux-Loges
Distance : 13.8 Km • Dénivelé positif : 53 m • Altitude maximum : 130 m
GR3 De Parigny-les-Vaux (Nièvre) à Ousson-sur-Loire (Loiret)
France > Bourgogne-Franche-Comté > Nièvre > Parigny-les-Vaux > La Gerauderie
Randonnée entre Parigny-les-Vaux et Ousson-sur-Loire. #Randonnée
Distance : 86.4 Km • Dénivelé positif : 826 m • Altitude maximum : 330 m
GR3 De Lussault-sur-Loire (Indre-et-Loire) à Souzay-Champigny (Maine-et-Loire)
France > Centre-Val de Loire > Indre-et-Loire > Lussault-sur-Loire > Vallée de la Coudre
Randonnée sur le GR3 à travers l'Indre-et-Loire et le Maine-et-Loire de Lussault-sur-Loire à Souzay-Champigny via Husseau, Montlouis-sur-Loire, Vouvray, La Vallée Coquette, Rochecorbon, Tours, Savonnières, Villandry, La Févraie, Vallères, Azay-le-Rideau, Baigneux le Bas, La Herpinière,…
Distance : 119.9 Km • Dénivelé positif : 1’169 m • Altitude maximum : 122 m
Etape 08 Beaugency - Blois
France > Centre-Val de Loire > Loiret > Beaugency > Le Bourg
Distance : 34.8 Km • Dénivelé positif : 150 m • Altitude maximum : 106 m
Le sentier GR 655 Ouest en Eure-et-Loir
France > Centre-Val de Loire > Eure-et-Loir > Droue-sur-Drouette
Le GR® 655, aussi connu sous le nom de chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle, utilise d'anciens chemins de pèlerinage et permet de découvrir des lieux d'exception, jalonnés d'étapes recherchées par le pèlerin du Moyen Âge : reliques prestigueuses, sanctuaires célèbres ou hospices secourables.
Distance : 161.0 Km • Dénivelé positif : 1’173 m • Altitude maximum : 182 m
GR413 De Bracieux au Canal du Berry (Loir-et-Cher)
France > Centre-Val de Loire > Loir-et-Cher > Bracieux > Les Prés de l'Eglise
Randonnée à travers le Loir-et-Cher sur le GR413 de Bracieux au Canal du Berry via Les Guilveaux, Courmemin, Les Sorets, Romorantin-Lanthenay et La Pêcherie. #Randonnée
Distance : 49.2 Km • Dénivelé positif : 189 m • Altitude maximum : 131 m
Circuit découverte du centre d'Orléans
France > Centre-Val de Loire > Loiret > Orléans
Ce parcours vous fait découvrir les principaux sites patrimoniaux d'Orléans, Ville d'Art et d'Histoire.
Distance : 4.7 Km • Dénivelé positif : 44 m • Altitude maximum : 120 m
Fay aux Loges (45) Canal & forêt d'Orléans
France > Centre-Val de Loire > Loiret > Fay-aux-Loges > Les Sapins Bleus
https://fr-fr.gps-viewer.com/track-22drr/Fay-aux-Loges-45-Canal-forêt-d-Orléans/
Distance : 23.6 Km • Dénivelé positif : 96 m • Altitude maximum : 129 m
Sancerre 17km strava
France > Centre-Val de Loire > Cher > Sancerre > Clos des Roches
Distance : 17.2 Km • Dénivelé positif : 557 m • Altitude maximum : 364 m
Charentilly
France > Centre-Val de Loire > Indre-et-Loire > Semblançay
Distance : 25.2 Km • Dénivelé positif : 139 m • Altitude maximum : 125 m
13 Selles sur Cher- Villefranche sur Cher: 26.30 km (canal de Berry)
France > Centre-Val de Loire > Loir-et-Cher > Selles-sur-Cher
Distance : 26.3 Km • Dénivelé positif : 141 m • Altitude maximum : 104 m
GR35 De Pezou (Loir-et-Cher) à Vaas (Sarthe)
France > Centre-Val de Loire > Loir-et-Cher > Pezou > Le Bourg
Randonnée entre Pezou et Vaas. #Randonnée
Distance : 105.4 Km • Dénivelé positif : 1’383 m • Altitude maximum : 147 m
GR 655 : De Saint-Hilarion (Yvelines) à Bonneval (Eure-et-Loir)
France > Île-de-France > Yvelines > Saint-Hilarion
Randonnée sur le GR 655, Via Turonensis - Pèlerinage de Saint-Jacques de Compostelle, à travers les Yvelines et l'Eure-et-Loir de Saint-Hilarion à Bonneval via épernon, Villiers-le-Morhier, Maintenon, Saint-Piat, Jouy, Saint-Prest, Champhol, Chartres, Morancez, Thivars, Bailleau-le-Pin, Illiers-Combray,…
Distance : 120.6 Km • Dénivelé positif : 829 m • Altitude maximum : 182 m
Track - Running
France > Centre-Val de Loire > Eure-et-Loir > Chartres
Created by: TomTomWatch v1.10 (05.11.2023 @ 20:42:57 CET). Logged by: 'TomTom GPS Watch' (serial: unknown). Logged as: Running. Smoothing (2.0) applied.
Distance : 9.4 Km • Dénivelé positif : 111 m • Altitude maximum : 165 m
Track - Running
France > Centre-Val de Loire > Eure-et-Loir > Chartres
Created by: TomTomWatch v1.10 (05.11.2023 @ 20:42:57 CET). Logged by: 'TomTom GPS Watch' (serial: unknown). Logged as: Running. Smoothing (2.0) applied.
Distance : 21.1 Km • Dénivelé positif : 179 m • Altitude maximum : 164 m
Azay-le-Rideau - Chinon
France > Centre-Val de Loire > Indre-et-Loire > Azay-le-Rideau > Pineau
Vélo. En aller simple entre Azay-le-Rideau et Chinon. #Vélo
Distance : 34.1 Km • Dénivelé positif : 357 m • Altitude maximum : 122 m
De Sainte-Maure-de-Touraine à Lusignan sur le chemin de Compostelle
France > Centre-Val de Loire > Indre-et-Loire > Sainte-Maure-de-Touraine > La Ville
Randonnée le long de la voie de Tours (via Turonensis) entre Sainte-Maure-de-Touraine et Lusignan. #Randonnée #Compostelle #Campagne #Nature #GR655
Distance : 129.0 Km • Dénivelé positif : 1’187 m • Altitude maximum : 153 m
De Tours à La Baule-Escoublac
France > Centre-Val de Loire > Indre-et-Loire > Tours
Distance : 304.0 Km • Dénivelé positif : 1’498 m • Altitude maximum : 83 m
Chemin de l'évêque en Touraine
France > Nouvelle-Aquitaine > Vienne > Poitiers
chauvigny Tours
Distance : 230.3 Km • Dénivelé positif : 1’894 m • Altitude maximum : 148 m
MD 2024-118kms (bis)-18946434
France > Centre-Val de Loire > Loiret > Jargeau
Distance : 118.2 Km • Dénivelé positif : 518 m • Altitude maximum : 152 m
GR48 De Angles-sur-l'Anglin (Vienne) à Chinon (Indre-et-Loire)
France > Nouvelle-Aquitaine > Vienne > Angles-sur-l'Anglin
Randonnée entre Angles-sur-l'Anglin et Chinon. #Randonnée
Distance : 131.6 Km • Dénivelé positif : 1’356 m • Altitude maximum : 137 m
GR41 De Selles-sur-Cher (Loir-et-Cher) à Charost (Cher)
France > Centre-Val de Loire > Loir-et-Cher > Selles-sur-Cher
Randonnée sur le GR41 à travers le Loir-et-Cher et le Cher de Selles-sur-Cher à Charost via Chabris, Gièvres, Mennetou sur Cher, La Beuvrière (Saint Hilaire de Court), Vierzon, Vouzeron, Mehun sur Yèvre, Villeneuve sur Cher et Plou. #Randonnée
Distance : 145.7 Km • Dénivelé positif : 790 m • Altitude maximum : 179 m
La voie royale
France > Centre-Val de Loire > Indre-et-Loire > Amboise > La Ville-Sud
Circuit 47 - Berceau de la Renaissance française, cette terre de traditions est marquée par le passage des rois et reines de France. Découvrez au cours de ce parcours qui longe le Cher et la Loire, des joyaux architecturaux tels que le Château de Chenonceau, le Château Royal d'Amboise et le Clos Lucé.…
Distance : 46.2 Km • Dénivelé positif : 361 m • Altitude maximum : 120 m
Tour du Pays de Valençay (Indre, Loir-et-Cher)
France > Centre-Val de Loire > Indre > Valençay > Le Champ Bourgoin
Randonnée sur le Tour du Pays de Valençay à travers l'Indre et le Loir-et-Cher au départ de Valençay via Veuil, Chantelouse, Rouvres-les-Bois, Bouges-le-Château, Levroux, Villegongis, Saint-Pierre-de-Lamps, Pellevoisin, La Jacquelinière, La Vernelle, Le Tranger, Vignolles, Châtillon-sur-Indre,…
Distance : 227.4 Km • Dénivelé positif : 1’875 m • Altitude maximum : 188 m
A13. Tours-Poitiers / Via Turonensis
France > Centre-Val de Loire > Indre-et-Loire > Tours
Compostelle
Distance : 141.9 Km • Dénivelé positif : 1’095 m • Altitude maximum : 126 m
Pré en Pail-Les Giroudières_94 km-18606638
France > Pays de la Loire > Mayenne > Pré-en-Pail-Saint-Samson
Distance : 93.7 Km • Dénivelé positif : 634 m • Altitude maximum : 309 m
MD 2024-118kms (bis)-18946434
France > Centre-Val de Loire > Loiret > Jargeau
Generated from track MD 2024-118kms (bis)-18946434
Distance : 111.4 Km • Dénivelé positif : 162 m • Altitude maximum : 138 m
GR655 Randonnée de Bonneval (Eure-et-Loir) à Prunay-Cassereau (Loir-et-Cher)
France > Centre-Val de Loire > Eure-et-Loir > Bonneval
Randonnée entre Bonneval et Prunay-Cassereau. #Randonnée
Distance : 121.0 Km • Dénivelé positif : 1’064 m • Altitude maximum : 150 m
7 Saumur-Chinon 29.50 km
France > Pays de la Loire > Maine-et-Loire > Saumur
Distance : 29.4 Km • Dénivelé positif : 220 m • Altitude maximum : 60 m
GR654 Randonnée de Orcenais (Cher) à Dampierre (Indre)
France > Centre-Val de Loire > Cher > Orcenais
Randonnée entre Orcenais et Gargilesse-Dampierre. #Randonnée
Distance : 123.5 Km • Dénivelé positif : 1’321 m • Altitude maximum : 328 m
GR655 De Prunay-Cassereau (Loir-et-Cher) à Sainte-Maure-de-Touraine (Indre-et-Loire)
France > Centre-Val de Loire > Loir-et-Cher > Prunay-Cassereau > La Cousinerie
Randonnée sur le GR655, Via Turonensis - Pèlerinage de Saint-Jacques de Compostelle, à travers le Loir-et-Cher et l'Indre-et-Loire de Prunay-Cassereau à Sainte-Maure-de-Touraine via Villechauve, Neuville-sur-Brenne, Château-Renault, Villedômer, Neuillé-le-Lierre, Reugny, Vernou-sur-Brenne, Vouvray,…
Distance : 120.2 Km • Dénivelé positif : 1’038 m • Altitude maximum : 140 m
GR41 De Tours (Indre-et-Loire) à Villefranche-sur-Cher (Loire-et-Cher)
France > Centre-Val de Loire > Indre-et-Loire > Tours
Randonnée entre Tours et Villefranche-sur-Cher. #Randonnée
Distance : 125.3 Km • Dénivelé positif : 1’146 m • Altitude maximum : 141 m
J2 Beaumont_ Arrou-17903823
France > Pays de la Loire > Sarthe > Beaumont-sur-Sarthe
Distance : 90.4 Km • Dénivelé positif : 661 m • Altitude maximum : 244 m
GR654 De La Charité-sur-Loire (Nièvre) à Orcenais (Cher)
France > Bourgogne-Franche-Comté > Nièvre > La Charité-sur-Loire > Faubourg de Loire
Randonnée sur le GR654, Via Lemovicensis - Pèlerinage de Saint-Jacques-de-Compostelle, à travers la Nièvre et le Cher de La Charité-sur-Loire à Orcenais via Chaulgnes, Parigny-les-Vaux, Urzy, Nevers, Cuffy, Apremont-sur-Allier, Grossouvre, Sancoins, Neuilly-en-Dun, Vernais, Saint-Pierre-les-étieux et…
Distance : 121.0 Km • Dénivelé positif : 943 m • Altitude maximum : 330 m
Autour de Jouy
France > Centre-Val de Loire > Eure-et-Loir > Jouy
Distance : 6.8 Km • Dénivelé positif : 75 m • Altitude maximum : 151 m
J3 Arrou Villiers le Morhier-17311563
France > Centre-Val de Loire > Eure-et-Loir > Vald'Yerre > La Chaussée
Distance : 78.6 Km • Dénivelé positif : 301 m • Altitude maximum : 196 m
Chemin de Tours (de Sainte-Maure-de-Touraine à Les Ormes)
France > Centre-Val de Loire > Indre-et-Loire > Sainte-Maure-de-Touraine > Les Tanneries
Randonnée entre Sainte-Maure-de-Touraine et Les Ormes. #Randonnée
Distance : 19.2 Km • Dénivelé positif : 101 m • Altitude maximum : 100 m
Itinéraire de Nemours à Nemours
France > Centre-Val de Loire > Loiret > Bromeilles > Bainvilliers
Distance : 1’576.4 Km • Dénivelé positif : 8’536 m • Altitude maximum : 238 m
Nemours à Orléans
France > Île-de-France > Seine-et-Marne > Nemours
Distance : 108.7 Km • Dénivelé positif : 276 m • Altitude maximum : 131 m
GR31 De Neuvy-sur-Barangeon (Cher) à Mont-près-Chambord (Loir-et-Cher)
France > Centre-Val de Loire > Cher > Neuvy-sur-Barangeon
Randonnée entre Neuvy-sur-Barangeon et Mont-prés-Chambord. #Randonnée
Distance : 136.5 Km • Dénivelé positif : 460 m • Altitude maximum : 164 m
GR41 De Charost (Cher) à Saint Désiré (Allier)
France > Centre-Val de Loire > Cher > Chârost
Randonnée sur le GR 41 à travers le Cher et l'Allier de Charost à Saint-Désiré via Saint Ambroix, Corquoy, Châteauneuf-sur-Cher, Rousson, La Prairie, Les Noirats, Colombiers, Givry, La Chapelle, Villeneuve et Les Gerpins. #Randonnée
Distance : 129.2 Km • Dénivelé positif : 1’120 m • Altitude maximum : 350 m
Via Turonensis - A1. Paris > Orléans > Tours
France > Île-de-France > Paris
Distance : 282.1 Km • Dénivelé positif : 1’818 m • Altitude maximum : 155 m
Chemin de Tours (de Sorigny à Sainte Maure de Touraine))
France > Centre-Val de Loire > Indre-et-Loire > Sorigny > Pièces des Viviers
Randonnée entre Sorigny et Sainte-Maure-de-Touraine. #Randonnée
Distance : 20.6 Km • Dénivelé positif : 63 m • Altitude maximum : 125 m